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| Arquivo de entrevistas |
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Chat com Lucília Diniz
(7/12/2000)
| Moderador 11:21:22
| |  Lucília Diniz
Sócia do Grupo Pão de Açúcar, Lucília Diniz, 44, lutou durante 20 anos contra a balança. Ela chegou a pesar 100 quilos e agora está com 59, bem distribuídos em 1,67 m de altura. Lucília elaborou um programa alimentar baseado em informações colhidas em clínicas de emagrecimento. Decidida a compartilhar sua experiência, ela escreveu o livro O prazer de viver light, em que ensina hábitos alimentares corretos, fala sobre a importância da prática de exercícios e do pensamento positivo para queimar as
gordurinhas. |
| Moderador
16:08:37
| | Gleisson pergunta: Quanto tempo você demorou para ficar magra? |
| Moderador
16:09:00
| | Gleisson pergunta: Durante o seu regime você pensou em fazer uma lipoaspiração?? |
| Lucília Diniz
16:09:13 | | Gleisson,
Cerca de 10 meses |
| Lucília Diniz
16:09:21 | | Gleisson,
Não |
| Moderador
16:09:29
| | MILITAR pergunta:
VOCÊ NÃO SENTE TENTAÇÃO DE VEZ EM QUANDO????? O QUE FAZ NESSES CASOS?? |
| Moderador
16:11:22
| | Claudio diz: Te acho uma mulher muito interessante..antes e depois do regime...Fico feliz que tenha acertado' e que se sinta feliz agora... |
| Moderador
16:11:39
| | nando-rs pergunta: Você não se acha parecida com a Ivete Sangalo?Te acho a maior gata... |
| Lucília Diniz
16:11:57
| | Claudio,
Agradeço, e é realmente disso que a gente precisa, o apoio de todos! |
| Lucília Diniz
16:12:19
| | nando-rs,
Não, cada uma é uma, obrigada pela gata! |
| Moderador
16:12:59
| | Mo¢ó pergunta: este livro é um retrato de sua vida??? |
| Moderador
16:13:16
| | YaraSP pergunta: Boa tarde Lucília, gostaria de saber como começar uma vida light, sou ansiosa e isso me estimula a comer ainda mais. Estou com 10 kgs acima do meu peso e não consigo emagrecer. Qual o seu conselho? |
| Lucília Diniz
16:13:22
| | Mo¢ó,
é um retrato de um lado da minha vida. |
| Lucília Diniz
16:14:23
| | YaraSP,
Primeiro leia o livro, adote o Sistema como uma coisa boa para sua vida. Conte sempre com o nosso apoio e esses 10 Kg a mais desaparecerão. |
| Moderador
16:14:32
| | Gleisson pergunta: Você pode passar alguma dica de como ficar magro? |
| Moderador
16:14:47
| | Laura pergunta: Como foi sua alimentação nestes 10 meses? |
| Lucília Diniz
16:15:16
| | Gleisson,
Mais uma vez leia o livro, pratique e com certeza dará certo. |
| Moderador
16:15:30
| | Lívia pergunta: Como você descobriu que podia escrever um livro!!!!! |
| Lucília Diniz
16:15:49
| | Laura,
Fiz exatamente o que estou propagando através do livro, Prazer de Viver Light e por isso deu certo! |
| Lucília Diniz
16:16:28
| | Lívia,
É muito fácil para a gente falar da nossa própria história, principalmente quando estamos bem! |
| Moderador
16:19:23
| | luciana pergunta: Realmente dá para viver com prazer sem poder comer o que dá prazer? |
| Moderador
16:19:38
| | Paulo pergunta: Boa tarde, Lucinha moro em Natal e onde posso encontrar o seu livro? |
| Moderador
16:20:01
| | Gatinho pergunta: na sua família tem alguém gordo? |
| Lucília Diniz
16:20:48 | | luciana,
Sem dúvida, comer é muito bom, mas tem muita coisa gostosa para se fazer além de se alimentar fartamente. Aproveite outros ângulos da vida, como, esportes, leitura, passeios, etc. |
| Moderador
16:21:31
| | luciana pergunta: Estou apenas um quilo acima do peso e acredito que concentrado em apenas um
lugar: barriga. Faço abdominais, corro na esteira, de vez enquanto apelo para sessões de mesoterapia, mas está difícil de acabar com essa gordurinha. Você tem alguma sugestão? |
| Lucília Diniz
16:21:52 | | Paulo,
Os livros podem ser encontrados em toda a rede Pão-de-Açúcar e em breve nas regiões onde não têm nossas lojas estaremos enviando pelo correio. |
| Moderador
16:21:53
| | inxirido elogia: Parabéns você está muito bonita |
| Moderador
16:22:16
| | Mo¢ó pergunta: Você já chegou a se olhar no espelho e se odiar, quando estava pesando 100 Kg.? O que pensou??? |
| Lucília Diniz
16:22:54 | | Gatinho,
Sim, meu filho.é obeso e como escrevi no livro, meu Sistema GoodLight é individual e
você só deve adotá-lo no momento que se sentir preparado. |
| Moderador
16:23:11
| | Luíza pergunta: Sabemos que a luta contra a balança não é fácil e provavelmente não engloba só a alimentação .. Seu livro fala de mudanças alimentares ou de mudanças no estilo de vida?Na sua opiniãoTem que haver mudança no estilo de vida? E
parabéns pela sua vitória. |
| Lucília Diniz
16:24:00 | | luciana,
Sim, continue fazendo diariamente esteira e com certeza você manterá o seu peso adequado e as gordurinhas sumirão. |
| Moderador
16:24:03
| | YaraSP pergunta: É verdade que podemos emagrecer comendo de tudo, mas moderadamente? |
| Moderador
16:24:47
| | Rosana pergunta: Oi sou de Floripa e só gostaria de saber se já posso adquirir o livro aqui e qual o valor? |
| Moderador
16:25:01
| | Gato38PoaR diz: Oi...li o teu livro...achei muito legal....e tenho utilizado..no day by day |
| Lucília Diniz
16:25:18 | | Mo¢ó,
Odiar nunca, pois apesar do meu peso estava feliz, apenas sabia que havia alguma coisa desalinhada, e por isso fui em busca de soluções. |
| Moderador
16:26:15
| | Luíza pergunta: Os primeiros quilossão os mais fáceis ... mas lá no meio de uma dieta ...mesmo que balanceada acompanhada de mudanças no estilo de vida ..fica maisdifícil ou cansativo .. resistirprincipalmente quando precisaperder muitos quilos ... . Qual sua dica? |
| Moderador
16:26:49
| | luciana pergunta: Você não concorda que as pessoas estão se tornando escravas de um visual esbelto? |
| Lucília Diniz
16:26:57 | | Luíza,
sem dúvida, não basta lutar contra a balança por isso no meu livro Prazer de Viver Light, existe o Mexa-se, o Pense, o Sinta e o Desfrute além de alimentar-se adequadamente, pois só assim
você poderá encontrar seu verdadeiro eixo. |
| Lucília Diniz
16:27:41 | | YaraSP,
Não. Na verdade, você deve escolher corretamente os alimentos mais adequados para poder levar um a vida saudável. |
| Lucília Diniz
16:28:41 | | Rosana,
Sim, nas lojas do Pão-de-Açúcar , o preço do livro é R$5,00, para cada compra de R$15,00 em alimentos, ou outros produtos. |
| Moderador
16:28:55
| | Garota pergunta: você não come nada de gostoso... uma torta.. sorvete, salgadinhos...? pra mim isso num é vida... por que todos tem que se sacrificar pra ficar magra? |
| Moderador
16:29:40
| | luciana pergunta: Você acredita que esses cremes que falam que oferecem firmeza à pele funcionam? |
| Lucília Diniz
16:30:25 | | Luíza,
Insista, pois em pouco tempo você estará sentindo mudanças positivas na sua vida, acredite em
você e vai em frente. |
| Moderador
16:30:39
| | Zé pergunta: Pesava 115 quilos em 1 de novembro, e mudando meus hábitos alimentares e caminhando e pedalando já estou com 109. Você teria outra sugestão para aumentar meu nível de perda de peso? |
| Lucília Diniz
16:30:45 | | Garota,
Lógico que sim. |
| Lucília Diniz
16:31:07 | | luciana,
Não, não acredito em milagres. |
| Lucília Diniz
16:31:55 | | Zé,
Não, continue assim, e siga corretamente essa forma de conduzir seu regime. |
| Moderador
16:32:53
| | Lucas pergunta: Em seu livro tem uma dieta alimentar???? Estou fazendo academia minhas gorduras (localizadas na barriga) não somem??? |
| Moderador
16:33:48
| | Marcelo pergunta: O QUE É MAIS IMPORTANTE EM UMA DIETA, O CORTE DO AÇÚCAR OU DOS ALIMENTOS COM GORDURA? |
| Lucília Diniz
16:33:59 | | Lucas,
Faça todos os dias esteiras ou ande a pé em suma, Mexa-se |
| Moderador
16:35:06
| | Valéria pergunta: Em minha cidade não tem pão de açúcar, muito menos nas cidades vizinhas, o que eu faço? |
| Lucília Diniz
16:35:08
| | Marcelo,
O mais importante é uma reeducação alimentar, que consequentemente provocará melhor bem estar físico e mental |
| Moderador
16:35:25
| | SEAL-DF pergunta: O QUE VOCÊ FAZ PRA MANTER A BELEZA? |
| Moderador
16:36:35
| | Lucas pergunta: Uma vez eu ouvi um jornalista dizer que EMAGRECER É A ARTE DE PROLONGAR A VIDA TORNANDO-A
INSUPORTÁVEL , você concorda? |
| Lucília Diniz
16:37:09
| | Valéria: Dentre em breve estaremos remetendo livros para os leitores que
não tem Pão-de-Açúcar em sua cidade, isso será comunicado em pela Imprensa, mas por enquanto, peça para alguém comprar para
você na cidade mais próxima, |
| Lucília Diniz
16:38:10
| | SEAL-DFProcuro aproveitar todas as coisas boas, que a vida oferece e juntar forças para superar as dificuldades. |
| Lucília Diniz
16:39:13
| | Lucas, emagrecer com certeza, mas criar uma nova forma de se alimentar de maneira saudável é a melhor coisa do mundo, e a vida fica muito mais gostosa. |
| Moderador
16:39:54
| | Deco-Ba pergunta: Queria perguntar a ela, se a condição financeira facilitar a peda de alguns quilos? |
| Lucília Diniz
16:40:49 | | Deco-Ba,
Não, pois ser e ter são coisas muito diferentes, não podemos associar viver bem, com o quanto de dinheiro temos e sim, o quanto feliz somos. |
| Moderador
16:41:27
| | Juliano pergunta: Qual a sua opinião sobre a cirurgia do estômago?? |
| Lucília Diniz
16:42:41 | | Juliano, quem melhor pode opinar sobre a cirurgia de estômago devem ser os médicos, cada caso é um caso. |
| Moderador
16:43:42
| | karima pergunta: Você precisou fazer plástica no corpo, afinal você perdeu metade de você e deve ter ficado tudo flácido, ou você fez algo durante o regime para evitar que isso acontecesse? |
| Moderador
16:44:26
| | Gatinho pergunta: lucilia como os internautas poderia manter contato contigo? |
| Lucília Diniz
16:44:49 | | karima,
O tempo todo fiz ginástica e isso evitou que fosse necessário eu fazer uma plástica, mas, cada constituição física é uma. |
| Moderador
16:44:50
| | Felipe pergunta: Você recomenda por exemplo a uma pessoa ter um tempo estimado para perder o peso ou não o que aconselharia a essas pessoas que querem perder peso rapidamente como eu por exemplo?? |
| Moderador
16:45:18
| | Alexandre pergunta: O que eu posso fazer para emagrecer, sendo que detesto legumes e verduras? |
| Lucília Diniz
16:45:39
| | Gatinho, Através do
site. www.paodeacucar.com.br |
| Moderador
16:46:48
| | karima pergunta: O que é mais
difícil em uma dieta o regime em si ou a manutenção? |
| Lucília Diniz
16:47:12
| | Felipe, nós demoramos anos para engordar, não é do dia para a noite que
você vai emagrecer, portanto aproveite cada kg que você perde e comemore como uma grande vitória, de uma maneira lenta, gradual, porém permanente. |
| Moderador
16:47:51
| | SEAL-DF pergunta: VOCÊ TEM MEDO DE SER GORDA DE NOVO? |
| Lucília Diniz
16:48:13
| | Alexandre, legumes e verduras são muito importantes para o
equilíbrio alimentar, portanto procure dar um novo sabor a estes pratos e com certeza daqui a pouco
você estará pedindo para nós novas receitas. |
| Lucília Diniz
16:49:06
| | karima, com certeza a manutenção, pois a pessoa não pode esquecer que manter-se magro ou equilibrado é uma opção e portanto deve ser a melhor escolha. |
| Moderador
16:49:08
| | C@RL@ suplica: OLÁ MEU NOME É CARLA, EU TENHO 16 ANOS, E ESTOU SUPERDESESPERADA PARA PERDER QUILOS, ATUALMENTE PESO 109 KG, ME AJUDE ESTOU DESESPERADA!!!! |
| Lucília Diniz
16:50:26
| | SAL-DF Não, pois hoje acredito que posso encontrar meios para que isso não mais aconteça como, a
ginástica, a alimentação baseado no meu sistema de cotas, e no deslocamento da minha eventual compulsão para atividades culturais e o trabalho. |
| Moderador
16:50:59
| | luciana pergunta: Como é pesar 100 quilos e depois passar para 59? Você sente que a sociedade em geral agora lhe trata melhor? |
| Lucília Diniz
16:51:45
| | C@RL@ seria interessante
você ter uma orientação de profissionais de saúde e inclusive levar um exemplar do livro para que ele possa avaliar o quanto nossa sugestão pode lhe ajudar, faça isso e
você verá que logo logo, você estará alinhada. |
| Moderador
16:51:47
| | Zé pergunta: haverá ou há vendas pela internet? |
| Lucília Diniz
16:52:40
| | luciana, o que eu sinto é que eu estou melhor, posso aproveitar mais as coisas, pois tenho maior disposição e isso que é importante para mim, primeiro estar bem comigo, e depois com os outros. |
| Lucília Diniz
16:53:38
| | Zé, Sim, dentro em breve,
você poderá adquirir o livro no site: www.amelia.com.br do Pão-de-Açúcar. |
| Moderador
16:54:57
| | luciana pergunta: Alimentar de forma saudável é abrir mão de boa massa acompanhada por um vinho tinto?É deixar de saborear uma fatia de torta holandesa? Esquecer as deliciosas pizzas de domingo à noite? Ou é possível fazer tudo isso de vez em quando? Qual é essa periodicidade?. |
| Moderador
16:55:05
| | Juliana JF pergunta: Eu li em uma reportagem na vejaque os gordinhos são mais felizes , porém menos ambiciosos , é verdade????? |
| Moderador
16:55:43
| | karima pergunta: Nas suas dietas frustradas você chegou a tomar Reductl, plenty ou mesmo
xenical??? |
| Moderador
16:56:05
| | Luíza pergunta: As pessoas dizem que os gordinhos são felizespq não deixam de de comer o que querem ... mas outras dizem que é uma falsa alegria parapq não dá pra ser feliz e gordonuma sociedade que
impõe uma beleza 'magra'. O que você acha ...Já que jáfoi gordinha . Onde
você encontra mais felicidade ... Não deixando de comer e sendo gordinha ... ou deixando de comer e sendo magrinha? |
| Lucília Diniz
16:56:52
| | luciana, É possível fazer de vez em quando estas
extravagâncias, não esquecendo que cada uma delas equivale a um pênalti, e o processo para emagrecer se torna mais lento. Não esqueça que tudo que é
rígido demais não dá certo então de vez em quando falhe, mas comece de novo. |
| Lucília Diniz
16:57:31
| | Juliana
JF, Não, de forma alguma, a felicidade e a obesidade são coisas diferentes. |
| Moderador
16:57:45
| | YaraSP pergunta:
Você teve que tirar de sua alimentação algo que gostava muito? O que? |
| Lucília Diniz
16:58:51
| | Karima, não, pois tinha que me alimentar baseado naquilo que eu acreditava que é hoje o meu Sistema, não adiantava buscar mais uma vez na minha vida, tomar remédio para emagrecer, perder peso rapidamente e logo engordar novamente. |
| Moderador
16:59:12
| | Zé pergunta:
A personal trainer Solange Frazão em entrevista ao programa do Jô recomendou exercício em dias alternados (dia sim, dia não), você recomenda exercícios diários. É importante seguir estas dicas ou procurar a forma que melhor se
adequa ao nosso cotidiano? |
| Lucília Diniz
17:00:00
| | Luíza, Nem oito e nem oitenta, busqueo seu melhor retrato, a sua expressão corporal que mais combina com você e faça dela, o seu guia. |
| Moderador
17:00:12
| | CORUJÃO pergunta:
Já tive 97 quilos hoje estou com 81 quilos corrouma hora por dia, e não janto, estou fazendo o certo? |
| Lucília Diniz
17:00:51
| | YaraSp, os doces com açúcar, chocolates, tudo aquilo que a gente sabe que é gostoso por um segundo, e depois o corpo paga por anos. |
| Moderador
17:01:00
| | edileusa pergunta: Quantos anos tem seu filho? E quanto ele pesa? Tenho um filho de 4 anos e está muito acima do peso, o seu livro pode ajudá-lo??? |
| Moderador
17:01:23
| | Tathy pergunta: Qual seria uma frase , para lembrar sempre antes de cair em
tentação????? |
| Lucília Diniz
17:01:38
| | Zé, Sempre é importante
você procurar a forma que melhor se adequa ao cotidiano. |
| Lucília Diniz
17:02:42
| | CORUJÂO , Não, pois todas as alimentações são importantes, você. deve combinar os alimentos em cada refeição, da melhor maneira possível, mesmo que diminuindo as quantidades máximas permitidas, mas nunca deixe ou pule refeições. |
| Moderador
17:03:02
| | Juliana JF pergunta: Você em seu livro dá dicas e receitas???? |
| Moderador
17:03:54
| | YaraSP pergunta: Sabemos que as fibras são muito importantes para prevenir doenças intestinais , comoa granola, aveia etc, elas engordam? |
| Lucília Diniz
17:04:14
| | edileusa, Meu filho têm 15 anos, não sei quanto ele pesa, pois ele não me conta, mas visualmente é gordinho. No caso do seu filho recomendo a procura de um médico, e somente o médico poderá avaliar o melhor Sistema. |
| Moderador
17:04:17
| | Zé pergunta: Seu livro é escrito como uma teoria ou tem um caráter didático e acessível a todos? |
| Lucília Diniz
17:04:56
| | Tathy, lembre que a língua tem o prazer por um segundo e o corpo paga caro esse momento. |
| Lucília Diniz
17:06:09
| | Juliana
JF, Sim. ponho apenas duas receitas básicas, mas dou um monte de dicas para que você. possa fazer o seu cardápio baseado nas cotas indicadas. Em breve estaremos lançando um livro com minhas receitas
lights. |
| Lucília Diniz
17:06:48
| | YaraSP, Sim, no entanto, o corpo necessita de alimentos com fibras desde que ingeridos na quantidade adequada. |
| Lucília Diniz
17:07:55
| | Zé, Tem um caráter didático, acessível a todos e o mais importante,
passa uma mensagem baseada na minha experiência que deu certo e me faz viver melhor e com certeza dará certo para
você também. |
| Lucília Diniz
17:09:14
| | ADOREI TODOS VOCÊS QUE PARTICIPARAM DESSE CHAT, E ESTAR AQUI NO TERRA JUNTAMENTE COM A ISTOÉ, É UM PRAZER MUITO GRANDE, OBRIGADA PELA PARTICIPAÇÃO DE TODOS E SIGAM EM FRENTE. LUCÍLIA DINIZ |
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